Bude To Zaujímavé Pre Vás

Psoriáza: Liečenie celého tela

Plaky psoriázy sa môžu objaviť z ničoho, takže ste frustrovaní a pocit bezmocnosti. Okrem toho, ako užívate liek predpísaný lekárom, čo môžete urobiť, aby ste sa zmenili a získali pocit kontroly nad vašou chorobou?

V našej show o liečbe celého tela budete počuť tipy na podporu vášho tela a mysle v malých každodenných spôsoboch. Z plánov pre zdravý rozum, ako je hydratácia na jednoduché tipy na cvičenie na plánovanie "me" dní, naučíte sa, ako sa udržať zdravé a šťastné. Naši odborníci budú tiež pokrývať príslušné kúpeľné procedúry pre vašu pokožku, relaxačné techniky a ako sa pohodlne cvičí počas vzplanutia.

Ako vždy, naši odborní hostia odpovedajú na otázky od publika

Vyhlasovateľ:

Vitajte na tomto HealthTalk šou. Než začneme, pripomíname, že názory vyjadrené v tejto show sú výhradne názormi našich hostí. Nie sú to nutne názory spoločnosti HealthTalk, našich sponzorov alebo iných organizácií. A ako vždy, poraďte sa so svojím lekárom s lekárom, ktorý vám najviac vyhovuje.

Teraz tu je váš hostiteľ Rick Turner

Rick Turner:

Ahoj a ďakujem, že ste sa pripojili k psoriáze: Celé telo. Som Rick Turner.

Keď psoriáza rachotí, väčšina ľudí vyskúša čokoľvek, akúkoľvek dostupnú liečbu. Krémy, uhoľný decht, steroidy, biologické látky, ultrafialové svetlo, možnosti sú tam, ale nie vždy sú dosť. Mohli by ste robiť viac, aby pomohli zachovať symptómy psoriázy na zátoke? Čo by sa mohlo stať, že liečba celého tela diétou, cvičením a stresovým manažmentom môže znížiť alebo dokonca odstrániť rakovinu psoriázy a súčasne vám pomôže viesť šťastnejší a zdravší život?

Počas tohto vysielania naši odborní hostia prediskutujú vzťah medzi výživa, stres a lupienky a zdieľajú svoje skúsenosti z prvej ruky s hojením prostredníctvom diéty a cvičenia. Tiež budeme diskutovať o spôsoboch, ako môžete pomôcť vašej psoriáze s niekoľkými jednoduchými zmenami v životnom štýle.

Pripojením sa k tomuto programu je Dr. Janet DuBois. Dr. DuBois je v súčasnosti v súkromnej dermatológii v Austine v štáte Texas. Ona praktizovala tri roky v Skupine zdravie družstvo Puget Sound v Seattli, Washington, kde pôsobila na klinickej fakulte na University of Washington School of Medicine. Je šéfom dermatológie pre Seton Hospital Network a súčasne pôsobí v predstavenstve Nadácie Loloma. Dr. DuBois sa zaväzuje poskytovať komplexnú, vysoko kvalitnú dermatologickú starostlivosť pacientom všetkých vekových kategórií a vo všetkých oblastiach života

Vitajte v programe, Dr. DuBois

Dr. Janet DuBois:

Ďakujem. Je to potešenie pripojiť sa k vám.

Rick:

Takisto sa k nám pripojil aj Deirdre Earls. Deirdre je vyznamenaním absolventom Texas A & M University s titulom vo vedeckej výžive a je registrovaným dietetickým. Po 30 rokoch boja so psoriázou zahájila Deirdre vlastný výskum a obrátila jej stav prirodzene s výživou. Pani Earlsová je popredný autor a rečník pre univerzity, korporácie, rozhlasové stanice a medzinárodne uznávané organizácie, ako je celý trh potravín a Národná nadácia pre psoriázu. Jej príbeh je tiež uvedený v pripravovanom dokumente Veria TV "The Incurables". Bola vypočúvaná pre časopis Prevention Magazine a jej výživa pomáha ostatným prežívať liečebnú silu jedla uprostred rušného životného štýlu. Deirdre je autorom knihy "Váš liečebný diét: Rýchly sprievodca pre zvrátenie psoriázy a iných chronických ochorení s liečivými potravinami".

Vitajte, Deirdre.

Pani. Deirdre Earls:

Ďakujem, Rick,

Rick:

Teraz, Dr. DuBois, skôr ako začneme hovoriť o tom, ako môže strava a stres ovplyvniť psoriázu, môžete nám stručne povedať, čo sa deje vo vnútri tela keď niekto zažíva záchvat psoriázy?

Dr. DuBois:

Keď niekto zažije záchvaty psoriázy, táto osoba je zvyčajne niekto geneticky predisponovaný k psoriáze a akoukoľvek spúšťou, či ide o stres alebo infekciu, alebo dokonca o spúšťače, o ktorých si nie sme vedomí. kaskáda v podstate imunologických udalostí prebieha v koži a vedie k zvýšeniu populácie určitého typu zápalových buniek v pokožke. A keď sa táto zápalová bunka zvyšuje, látky, ktoré produkuje, sa zvyšujú a tieto látky vedú k reťazcu udalostí, ktoré spôsobujú kožné lézie, ktoré sú pacientmi so psoriázou oboznámení. Ako to vyzerajú alebo sa cítia na pacientov s psoriázou, sú oblasti kože, ktoré vyvíjajú sčervenanie a potenciálne svrbenie. Existuje nárast obratu buniek [bunkové delenie alebo bunková duplikácia], čo znamená, že bunky sa prechádzajú cez hornú vrstvu kože a sú vylučované menej rýchlo, než sa produkujú a výsledkom je silná škála

Rick:

A popisujete to v podstate ako imunologickú udalosť, správne?

Dr. DuBois:

Je to. Považuje sa za udalosť, ktorá je zoskupená do kategórie imunitnej dysregulácie. Nie je to normálna imunologická udalosť. Je to imunologická udalosť, pri ktorej dochádza k abnormalitám, ktoré vedú ku kožným léziám.

Rick:

Takže niečo nie je vo vašom imunitnom systéme vyvážené a začne to spôsobiť zápal? DuBois:

Presne.

Rick:

Deirdre, viete veľmi dobre, aké to je, akoby ste prežili vážnu psoriázu. Povedzte nám, čo vás priviedlo k hľadaniu ďalších spôsobov liečenia psoriázy

pani. Earls:

Mal som psoriázu už od mojich 10 rokov. Bol som prvýkrát diagnostikovaný na 10 rokov a vo veku 13 rokov, keď som prešiel pubertou, moje psoriáza prechádzala lokalizovanými miestami len na nohách až po celú fúkanú psoriázu moje telo. A počas juniorského štúdia som strávil dva rôzne časy, každý jeden mesiac, v nemocnici, ktoré robili ošetrenie Goeckermanom s uhoľným dechtom a potom ich opláchali dvakrát denne a robili ošetrenie ultrafialovým svetlom. Počas nasledujúcich niekoľkých desaťročí som použil rôzne typy aktuálnych liečebných postupov, ale napriek stupňom problémov a výdavkov, ktoré som prekonal, som nikdy nemal odpustenie, ktoré trvalo dlhšie ako asi mesiac alebo šesť týždňov. A jedna vec, ktorá sa spája so zápalom psoriázy a len frustráciou všetkého, čo je pocit paniky, ktorý sa môže stať, keď máte pocit, že sa vzplane svetlo a cítite sa úplne mimo kontroly a viete, že ste vyskúšali všetky tieto rôzne možnosti a nikdy som nenarazil na to, čo považujem za spoľahlivú liečbu.

Aj bez ohľadu na vedľajšie účinky alebo náklady spojené s tým, časť mojej frustrácie a časť toho, čo z neho robilo najťažšie zvládnuť psoriázu jednoducho nenašiel nič, čo by mi mohlo pomôcť na konzistentnom základe

Rick:

Takže s nedostatkom účinnej liečby, ako ste sa potom zaujímali o stravu a výživu ako možné riešenie pre vás?

Pani. Earls:

Napriek tomu, že som strávil päť rokov v tréningu medzi vysokoškolským diplomom a potom požadovanou diétnou stážou v Indiana University Medical Center, potom sa národný skúšobný výbor certifikoval ako dietetik a potom som strávil asi 15 rokov registrovaný dietetik a napriek tomu, že strávil celé dve desaťročia s veľmi viditeľnou chorobou na rukách, ktoré sú veľmi viditeľnou súčasťou tela, nikdy som nemal profesora alebo iného dietetika, ktorý by nikdy nenaznačoval, že strava by mohla byť spojená akýmkoľvek spôsobom moja koža.

Takže dôvod, prečo som začal hľadať riešenia, je, že v roku 2000 sa moje ruky dostali do takej miery, že som si už nemohol vyzdvihnúť veci. Musel som vyzdvihnúť veci prstami, pretože som ich nemohol dostať za ruky. Musel som riadiť moje auto rukami cez volant alebo s kolenami. A keď som si uvedomil, že vytvára nebezpečenstvo na cestách iným ľuďom, pretože som nebol schopný bezpečne riadiť moje auto, napadlo ma, že som potreboval buď urobiť ďalší krok v liečbe, a to z aktuálneho liečbu na systémovú liečbu, ktorá bola v tom čase tou, ktorá mi bola odporučená, metotrexát

Metotrexát je chemoterapeutický liek a keď ho ľudia užívajú na psoriázu, nedokážeme ich prestať užívať po obmedzenom počte kôl, ako sú pacienti s rakovinou, ktorí prestali užívať po obmedzenom zákroku. S psoriázou môžeme brať túto drogu na neurčito a tak, aby sme ju mohli nastaviť na všetky rôzne druhy vedľajších účinkov a potrebu biopsie pečene a nehovoriac o všetkých výdavkoch, ktoré s ňou súvisia, ale skutočne to boli vedľajšie účinky, ktoré vydesili mne najviac

Rick:

Áno. A nechcel si tam ísť.

pani. Earls:

Nechcel som ísť tam, ale vedel som, že som sa v podstate stal zdravotne postihnutým. A tak som vedel, že budem potrebovať urobiť ďalší krok, aby som urobil metotrexát alebo našiel inú alternatívu. Tak som práve odišiel do spoločnosti Google a začal som skúmať. A to, čo som urobil potom, čo je veľmi konzistentné s tým, čo robím teraz, hľadám spoločné vlákna, správy, ktoré sa stále opakujú, aby som sa nespoliehal len na jednu štúdiu alebo jeden názor, alebo na "niečo" aby som v zásade poskytol všetky odpovede. Takže posolstvo, ktoré som stále sledovala, keď som hľadala alternatívy s psoriázou, bola strava a bol som šokovaný, pretože som si myslel, ako som strávil dve desaťročia v profesionálnej dietetike s veľmi viditeľnou chorobou na veľmi viditeľnom mieste a jedným aj na mojich rukách to komplikovalo moju prácu.

Takže to bolo niečo, čo ľudia, moji šéfovia, ďalší dietetici mohli vidieť. Dve desaťročia toho, a napriek tomu som nikdy nemal dietetika, naznačuje, že strava môže byť spojená akýmkoľvek spôsobom. Prirodzene som bol šokovaný, že som stále videl, že diéta prichádza znova a znova, ale akonáhle som sa začal učiť viac o dietetických špecifikách, ktoré boli odporúčané, vedel som, že tento spôsob jedenia bol mimoriadne zdravý spôsob stravovania, ktorý nepriniesol žiadnu negatívnu stránku účinky a bola určite spojená s nespočetnými štúdiami o tom, ako tento spôsob stravovania môže zabrániť cukrovke, predchádzať rakovine, predchádzať obezite, predchádzať srdcovým chorobám. Takže vedel som, že nemám čo stratiť a že s ním to nesúvisí s rizikami, ktoré som s ním spojil, som si pomyslel: "No, ja to urobím, a skúsim to šesť mesiacov a uvidím, či to niečo robí, a ak sa na konci šiestich mesiacov nič nezmení, potom urobím metotrexát. "

Rick:

A na konci šiestich mesiacov?

pani. Earls:

Moje príznaky sa zhoršili skôr, než sa zlepšili. Nie je to ako to jednoducho odišiel cez noc bez komplikácií. A tiež chcem povedať, že stále mám psoriázu - to v žiadnom prípade nie je to, čo považujem za liečbu.

Takže čo sa stalo po piatich mesiacoch, moja pleť začala drasticky vyčistiť. Asi šesť mesiacov boli moje ruky takmer úplne jasné a moja koža celkovo v tomto bode - to bolo viac ako päť rokov od zmeny stravy - je o 90 percent lepšie ako keď som začal v júli 2002.

nikdy ju nepodporujte ako liek, ale pre mňa je to jediný spoľahlivý prostriedok dlhodobej remisie, ktorá nielen pomohla moju psoriázu, ale mám aj strašné alergie. Kedysi som chodil na lekára s alergiou ako strojček na lekárske predpisy a nemusel som užívať iné lieky na predpisovanie alergií. Mala som rosaceu a mala lieky na predpis pre rosacea. Už ich nepotrebujem. A neviem, koľko som stratil [v hmotnosti], pretože som odhodil svoj rozsah, keď som to začal, pretože som nechcel, aby moja váha bola mojím motivátorom. Chcel som, aby moje koža bola mojím motivátorom, takže neviem, akú váhu som stratil, ale viem, že som zostúpil tri veľkosti oblečenia. A veľmi, veľmi, veľmi pomaly moja váha naďalej klesá. Takže toto bol prostriedok na riešenie nielen psoriázy, ale aj iných zdravotných problémov, ktoré som mal.

Rick:

Správne. Bolo to víťazstvo, víťazstvo, vyhrajte celú cestu pre vás.

pani. Earls:

Celú cestu. Nehovoriac o všetkých peniazoch, ktoré som ušetril tým, že nepotreboval metotrexát a biopsie pečene.

Rick:

Áno. A trochu neskôr sa dostaneme ku špecifikám vašej diéty, ale Dr. DuBois, chcem zistiť, či to môžeme vynechať, pretože sme pôvodne opísali psoriázu ako autoimunitnú poruchu. A napriek tomu Deirdre zrejme hovorí, že zmenou stravy dokázala prekonať alebo nejako kompenzovať túto chybu v jej imunitnom systéme do tej miery, že jej psoriáza sa zdá byť pod kontrolou. Aký je vzťah vedecky známy medzi diétou a psoriázou?

Dr. DuBois:

Myslím, že sme v súčasnej dobe v stave dozvedieť sa o tom a musím povedať, že väčšina mojich kolegov je veľmi pomalá, keď sa chystá na to, že to, čo človek berie do úst v podobe potravín môže mať hlboký vplyv na zdravie človeka, zatiaľ čo sa zdá, že sú veľmi ochotní veriť, že malá tableta prenikajúca ústami môže mať taký účinok.

Deirdre dosť dobre vie, že som rád videl vedecké informácie, pretože vycvičený v alopaickej západnej zdravotníckej škole a všetko som o štúdiách a tak ďalej. Takže aby som mohol byť na tejto show a byť schopný byť v iných situáciách a hovoriť o tom, mám pocit, že musím vytvoriť nejaké vedecké informácie. A našťastie, to, čo vieme, je, že existujú určité potraviny, ktoré obsahujú určité látky alebo zložky, ktoré pri ich metabolizácii vedú k protizápalovým metabolitom a existujú aj iné potraviny, ktoré keď sú metabolizované, sú rozdelené na viacero zápalové metabolity

A naraz, potraviny, ktoré Deirdre zistila ako užitočné pri psoriáze a kontrole jej psoriázy, sa často metabolizujú na protizápalové metabolity. A tak zisťujeme, že u niektorých pacientov môže kontrola niektorých prozápalových potravín priniesť zlepšenie a zvyšovanie v niektorých protizápalových potravinách môže priniesť zlepšenie.

Rick:

Môžete nám dať stručný zoznam dobrých potravín a zlé jedlá v tejto diskusii?

Dr. DuBois:

Vo všeobecnosti platí, že rastlinné potraviny budú rozdelené na viac protizápalových metabolitov. Takže potraviny ako zelenina a ovocie budú pravdepodobne rozložené, než sú potraviny ako mäso, hlavne červené mäso, živočíšne výrobky ako mliečne výrobky a syr atď. Jednou výnimkou z tejto rastliny v porovnaní s potravinami sú ryby alebo mastné ryby, ktoré majú vysoký obsah omega-3 mastných kyselín, pretože v dôsledku rozpadu majú sklon zvoliť si protizápalové metabolity

Rick:

A čo alkohol v tejto diskusii?

Dr. DuBois:

Alkohol môže byť problematickým nápojom pri psoriáze. V skutočnosti u niektorých pacientov existuje vzťah ku gluténu, ktorý je v niektorých zrnách. Ide o pšenicu, ovos a jačmeň. A u niektorých pacientov nie u všetkých pacientov s psoriázou, ale v niektorých môže dôjsť k reakcii na glutén v strave, ktorý potom vyvolá psoriázu v koži.

Je to zaujímavé - a to sa vráti k tomu, čo Deirdre hovoril - pri diétnych manévroch pri kontrole lupienky veľa, ako sa pozerám na to, ako lieky kontrolujú psoriázu. Žiadna droga, ktorú musím predpísať, to vylieči. Mnoho liekov, ktoré predpisujem, bude mať za následok dočasné a pravidelné vzplanutia v činnosti. A tak by som sa pozrel na stravu tak, ako Deirdre robí, že existujú niektoré všeobecné smernice pre potraviny, ktoré obmedzujú ďalšie potraviny, aby sa zvýšili, ale aby sa na to nepozerali ako na liečbu samé o sebe, ale potenciálne spôsob, ako s inými veci, doplňte a priviesť telo do zdravšieho stavu a dúfajme, že sa s touto imunitnou dysreguláciou v koži a znížením zápalovej odpovede zaväzuje.

Rick:

Hovorili ste o význame vedeckých údajov a myslím, štúdie uverejnenej nedávno v britskom časopise Journal of Dermatology, ktorá sa zaoberá týmto problémom, úlohou diéty pri psoriáze. V čom vyniká niečo?

Dr. DuBois:

Ukázalo sa, že tento článok z britského časopisu je skoro ako revízia a pozrel sa na niekoľko rôznych štúdií. Zaujímavosťou je, že sa na polynenasýtených mastných kyselinách, konkrétne na omega 3 a omega 6 mastných kyselinách, sústredilo dosť a myslím, že to, čo sa mi ukázalo viac ako čokoľvek iného, ​​je, že je tam veľa konfliktných informácií. Existujú niektoré sľubné štúdie, ktoré ukazujú zlepšenie psoriázy pri diétnych manévroch, a potom existujú ďalšie štúdie, ktoré nevykazujú také dobré výsledky. Niektoré zo štúdií, na ktoré sa vzťahujú, sa nepovažovali za dobre navrhnuté štúdie, a to platí aj pre iné typy štúdií, nie iba pre štúdie o diéte.

Je veľmi ťažké študovať diétu tak, ako sme zvyknutí študovať lieky. Učili sme sa v lekárskej škole a my všetci veríme v placebom kontrolovanú, slepú, randomizovanú, prospektívnu štúdiu, kde si vezmete populáciu ľudí a dáte ich na liečbu a ďalšie obyvateľstvo a umiestnite ich na inertné lieky alebo placebo. Nenecháte pacientov vedieť, kto dostane aktívnu liečbu a kto dostane neaktívnu liečbu. Dokonca ani necháte vyšetrovateľov vedieť. Zhromažďujete údaje a potom na konci štúdie odoberáte žalúzie a pozrite sa a uvidíte, či existuje štatisticky významný rozdiel medzi dvoma skupinami pacientov. A naozaj to nemôžete robiť s diétou. Musíte trochu modifikovať svoje študijné metódy, takže mnohé štúdie nie sú prirodzene skvelé. Môžu byť neoficiálne; môžu mať malý počet pacientov atď.

Ukázalo mi, že aspoň moja profesia otvára oči pred možnosťou, že budeme schopní sa pozrieť viac na diétnu kontrolu psoriázy

Rick :

Áno, naozaj. A konkrétne o vašej strave, Deirdre, povedzme o tom. Diskutovali ste o tom vo svojej knihe. Čo je liečebná diéta?

Pani. Earls:

V liečivej diéte je jednou z primárnych vlastností, že má protizápalový účinok. A ako povedal doktor DuBois, rastlinné potraviny, ktoré metabolizujú, majú väčšiu pravdepodobnosť protizápalového účinku. Takže dôraz je kladený na zeleninu, ovocie, fazuľa, orechy, šošovku, semená, skutočné celé zrná namiesto výrobkov, ktoré sú vyrobené z toho, čo sa môže nazývať celozrnnými múkami, ale sú skutočne celé zrnité. Takže by som povedal, že v prvom rade je liečivá strava rastlinnou stravou, celodennou stravou, celá potravina znamená, že je to čo najbližšie k prírode. Nesmie sa s ňou manipulovať, spracovávať ani rafinovať, ani koncentrovať alebo hydrolyzovať alebo izolovať v laboratóriu niekde.

To je to, čo ľudia v podstate konzumovali v celej ľudskej histórii. Len v posledných 60 rokoch sme mali vplyv laboratórií na to, čo považujeme za jedlo. Takže keď jedzme rastlinnú stravu, celú stravu, v mnohých ohľadoch jedeme len to, čo ľudia jesli v celej ľudskej histórii a aké ľudské bytosti, miliardy z nich na dnešnej planéte, jedia. videli poradie, ktoré práve vyšlo - Amerika je teraz zaradená na 42. alebo 43. miesto na svete pre dlhovekosť. To znamená, že najmenej 40 ďalších krajín na svete má vyššiu pozíciu ako je dlhovekosť a je isté, že mnohí ľudia v mnohých z týchto krajín nemajú prístup k našej úrovni zdravotnej starostlivosti tu, a napriek tomu žijú dlhšie, ako sme my.

Takže je tu niečo. Je niečo, čo títo ľudia jedia, čo je mimo ich záhrady. Oni jedia, čo je na ich farmárskych trhoch. Robia to, čo bolo urobené v klinickom výskumnom procese ľudskej histórie desiatky tisíc alebo stoviek tisíc alebo miliónov - aj keď je to mnoho rokov, je to oveľa dlhšie ako za posledných 60 rokov, keď sme mali vplyv laboratórií na naša ponuka potravín

Rick:

Deirdre, je fér povedať, že váš prístup je menej vylepšený ako jedlo, tým lepšie?

Ms. Earls:

Áno, ja, pretože aj keď zdôrazňujem rastlinnú základňu, neverím, že musí byť nutne vegetariánska alebo vegánska. Nie som vegetarián a nie som vegán. Snažím sa urobiť asi 90 až 95 percent mojej stravy ako voľby na rastlinnej báze, ale nešťastný problém s jedlom mäsa a mliečnych výrobkov a vajec dnes nie sú to isté mäso a mliečne výrobky a vajcia, ktoré ľudia jedli pred sto rokmi. Teraz naše mäso a výrobky z mlieka a vajec majú vplyv doplnkových hormónov a doplnkových antibiotík. Tieto zvieratá sú teraz kŕmené geneticky modifikovanými zrnami. A nikto nevie, aké sú výsledky týchto genetických modifikácií. Ale Spojené štáty dovoľujú, aby veľa zŕn bolo kŕmené zvieratami buď na účely mäsa, mliečnych výrobkov alebo vajec, a potom nikto nevie. Možno to nie je pre nás zlé, ale nikto nevie a určite ľudstvo nikdy nebolo vystavené geneticky modifikovaným mäsovým výrobkom.

Rick:

Čo sa mi načúva počúvať, je, ako sa v týchto dnech vyhnúť im [hormóny a antibiotiká v potravinách]?

Earls:

Najskôr by som chcel povedať, že som nikdy nedodržal taký spôsob stravovania. Nie som vegán. Nie som vegetarián. Ak idem do reštaurácie a mám pocit, že mám kus mäsa alebo syra na tom taco alebo vajciach v tejto omelete, potom sa s tým nezaujíma. Nemám žiadne komplexy viny. Mám rád jedlo.

Rick:

Nie je to všetko alebo nič. Earls:

Nebol to všetko alebo nič pre mňa. Bez ohľadu na to, pre mňa a pre svojich klientov, získali najlepšie výsledky tie najlepšie výsledky.

Rick:

Dr. DuBois, chcem, aby ste si vzali to, čo Deirdre práve popísal s liečebným typom diéty, a ty si sa na to tiež dotkol. Videli ste výsledky? Nechajte svojich pacientov lepšie na tento typ stravy, alebo ho niektorý z nich skutočne vyskúšal?

Dr. DuBois:

Niektorí z mojich pacientov to skúsili a samozrejme ma teší, keď vidím výsledky. V skutočnosti mám pacientov, ktorí prichádzajú, ktorí dokonca nevedia o liečivej strave, ale ponúknu, že keď jedia skutočne zdravú výživu, ktorá je bohatá na rastlinné potraviny a získava cvičenie a nepije alkohol, ich psoriáza prirodzene dostane lepší. Ľudia mi to povedzú anekdoticky. Mali sme však niekoľko pacientov, ktorí mali veľký záujem na tom, aby sa pokúsili kontrolovať svoju psoriázu inou než farmakologickou liečbou. A pacienti, ktorí tvrdo pracujú a objímajú mi to veľmi pozitívne, že boli veľmi spokojní nielen s výsledkami na ich koži, ale ako Deirdre spomenul, iné veci ako: oh, ich energetická hladina, ich váha, zlepšenie pri zápche a iných veciach.

Rick:

Som zvedavý. Strava môže mať v dnešnej dobe v našom spoločenstve pomerne negatívnu konotáciu, pretože tam je toľko a tak veľa z nich bolo zdiskreditovaných. Aká bola reakcia na vašu liečivú stravu, Deirdre? Nechali ľudia tento pojem alebo sa mu vyhli?

pani. Earls:

Poviem sám, zmena mojej stravy bola najťažšia vec, akú som kedy urobil, takže som ju neprijal. Nerobila by som to, keby som neostrela na neurčité okruhy chemoterapie. Ja by som to neurobil. Musel by som povedať, že to bola kríza, ktorá ma do toho vrhla, takže chápem, kedy sú ľudia aktívne odolní. Chápem, ako je to ťažké a ako odporné je to, že sa vzdávam milovaných jedál výmenou za psoriázu, ktorá mi nikdy nedala chvíľku potešenia, aby som začal.

Takže chápem všetky emocionálne prekážky, ktoré chcú začať s hojivou stravou nad myšlienkou jednoducho meniť stravu. Je to aj kontext psoriázy. Existuje tento prvok odporu, ktorý k nemu prichádza, pretože musíte zmeniť a vzdať potraviny, ktoré máte radi výmenou za niečo, čo nikdy nenechalo žiadne potešenie začať. Takže to je prvá vec.

Po druhé by som povedala, že len povzbudzujem ľudí, aby začali kdekoľvek sa nachádzajú. A ak to znamená, že si dvakrát uhryznete menej mäsa a štyri kúsky zeleniny, začnite tam. A všeobecne si myslím, že ak človek dokáže pochopiť, kde sú a nastaví dosiahnuteľné ciele, ktoré majú zmysel pre seba, potom, keď sa na to dostanú, keď sa im podarí dosiahnuť tento cieľ, budú sa o to cítiť dobre. Bude to chcieť, aby sa trochu, a ako sa na to a začať zažiť niečo prospech, potom to všetko začne kŕmenie na seba, a oni chcú robiť viac a viac.

A to je najlepšia vec, keď to stane sa, keď niekto robí to nezávisle. Učia sa vlastné skratky. Prežívajú svoje vlastné výhody. Vidia výsledky, ktoré pre nich majú aj z pohľadu nákladov. Potom sú od seba samy. Ale naozaj povzbudzujem ľudí, aby začali, kde sú, a aby nemali žiadnu vinu. Myslím tým, že ak nie sú pripravení zmeniť svoju stravu, tak to tak, a choďte akokoľvek, akú cestu musíte urobiť, aby ste dosiahli svoju najlepšiu možnosť. Najmä teraz, keď je psoriáza stále viac a viac spojená s život ohrozujúcimi ochoreniami, ako je kardiovaskulárne ochorenie a cukrovka a obezita, potom tento spôsob stravovania nemá s ňou žiadne riziko, takže nie je nič stratiť tým, že mu to dá výstrel.Rick:

Dr. DuBois, to znie ako celkom dobrá rada, že by ste mohli niekomu dať, pokiaľ ide o začatie zmeny životného štýlu alebo stravy, nie?

Dr. DuBois:

Presne tak. A hovorím ľuďom, že sú všade okolo nás pokušenia a je ťažké vzdorovať pokušeniam. Väčšina z nás, ktorí sa snažia prijať zdravší štýl stravovania, bude musieť odolávať pokušeniu. A Deirdre hovoril o tejto súvislosti s ochorením srdca a psoriázou, ale v Journal of the American Medical Association v októbri '06 bol článok, ktorý sa zaoberal vzťahom medzi psoriázou a rizikom koronárnych artériových ochorení a zistil, že psoriáza je nezávislého rizikového faktora koronárnej artérie. Veľa pacientov s psoriázou je tiež obézny, má zvýšené hladiny cukru v krvi a má vysoký krvný tlak a vysoké lipidy a je skutočne, ako hovorí Deirdre, nevyhnutné, aby sme sa zamerali na celkové zdravie týchto pacientov, ktorí skutočne potrebujú začať užívať skutočný proaktívnu úlohu v ich zdraví a ich pohode.

Rick:

Deirdre, som zvedavý. Okrem svojej liečivej stravy, ako o doplnkoch, vitamínoch? Zistili ste, že niektoré z nich sú užitočné?

pani. Earls:

Prvých šesť mesiacov, keď som zmenil stravu, som nebral žiadne doplnky. Taktiež som kúpil iba ekologické potraviny asi 10 percent času. Takže znova nie je to, ako by som to robil dokonalým spôsobom a bol som nervózny vo všetkom, čo šlo do úst, a uistilo sa, že je ultra čisté a čisté a priamo od miestnych poľnohospodárov. Takže som neužíval prvých šesť mesiacov.

Teraz dopĺňa, že budem pravidelne užívať molekulárne destilovaný rybí olej, ktorý sa vráti k tomu, čo Dr. DuBois povedal o esenciálnych mastných kyselinách, ktoré boli spomenuté v British Journal of Dermatology , konkrétne omega 3s, ktoré môžu poskytnúť protizápalový účinok. A dostanem ich molekulárne destilované, aby sa ubezpečil, že boli filtrované pre ortuť a niektoré ďalšie toxíny, ktoré sa zvyšujú v rybích olejoch.

Kurkuma je bylinka, ktorá sa používa v čínskej medicíne viac ako 6000 rokov. Má protizápalové účinky. Je tiež vysoká v antioxidantoch. Je to antivirotikum. Je to antiseptické. Je antibakteriálna. Nie sú to doplnky, ktoré užívam, ale videl som návrhy na doplnky zinku. Zinok sa spája s podporou hojenia rán. Selén je ďalšia, ktorú som videl ako odporúčaný pre psoriázu. Selén je minerál, ale je to aj antioxidant.

Selén a zinok môžu byť tak trochu tvrdé, keď sa budete stravovať rastlinnou stravou s celotelovými potravinami. Takže to môže byť ďalšia úvaha.

Rick:

Dr. DuBois, pridali by ste niečo stručné, pokiaľ ide o doplnky?

Dr. DuBois:

Mám rád Deirdreov prístup k tomu, aby som získal väčšinu svojich živín z celých potravín. Myslím, že rybí olej by bol môj najviac [odporúčaný] doplnok omega 3. Napriek tomu, že existuje trochu polemiku o tom, aké dobré je to pri psoriáze, vieme, že pomáha pri srdcovom zdraví.

Rick:

Dr. DuBois, riadenie stresu je tiež dôležité pre každého, ale ako stres ovplyvňuje niekoho s psoriázou? Koľko toho vieme?

Dr. DuBois:

Väčšina z toho, o čom viem, pochádza od mojich pacientov a učia sa z nich, keď hovoria, že ich psoriáza sa zhoršuje v situáciách so stresom. Samotný stres spúšťa celú kaskádu udalostí, ktoré sa nachádzajú na subcelulárnej úrovni a najmenej je to zdôrazňovať systém a môže hádzať pokožku a imunitný systém do dysregulácie [vyváženosti]. Zistili sme, že keď sú pacienti stresovaní, ich lézie na psoriázu sa stávajú ťažšie kontrolovateľnými. Stávajú sa početnejšími, viac symptomatickými, a potom je tu táto zmiešavacia vec, ktorá sa stane, keď sa stane viac stresom, a potom sa ich psoriáza zhorší a stane sa takýmto efektom snehovej gule

Rick:

A pokiaľ ide o zvládanie stresu, Deirdre, čo pre teba pracuje?

pani. Earls:

Čo mi pomohlo veľa, je cítiť sa, že konečne mám nejakú kontrolu nad psoriázou. To mi priamo pomohlo, stres a emocionálne stanovisko. Tiež cvičím každý deň. Som prijal psa, aby som sa dostal von a chodil ho každý deň. Takže chodím asi päť kilometrov denne a robím to takisto, aby som sa dostala vonku do prírody a aby som si mohol vychutnať čerstvý vzduch. Niektorí ľudia s psoriázou, vrátane mňa, môžu profitovať z vystavenia slnku. Takže chodím na môjho psa, dostanem cvičenie, môžem sa diviť pri prírode, mám nejaké slnko, dostanem čerstvý vzduch.

Rick:

A dostaneš aj zdravého psa.

pani. Earls:

A ja som zdravý pes. Je to presne to isté. Ak je aj on zdravý, potom jeho výdavky alebo náklady na zdravotnú starostlivosť sú menej.

Rick:

Tam choď. Earls:

A potom skutočne verím aj v silu pozitívneho vyhliadky, a tak som vystrašený svojim životným prostredím, ľuďmi, s ktorými som sa obklopil. Počujete o nej celý čas, keď ste dieťa a tvoji rodičia sú povzbudiví s tým, s kým si s nimi poviete, ale stále som taký. Chcem byť okolo pozitívnych ľudí. Chcem byť okolo ľudí, ktorí mi pomáhajú dostať tam, kam chcem ísť, a chcem byť v pozitívnom prostredí celú cestu.

Rick:

Dr. DuBois, pokiaľ ide o cvičenie, o ktorom hovorí Deirdre, chodí päť kilometrov denne, čo je skvelé. Vieme veľa o výhodách cvičenia pre ľudí s psoriázou?

Dr. DuBois:

V skutočnosti nevieme o nevyhnutnom priamom účinku, ktorý sa študoval o samotnom cvičení na psoriáze. Ale pri pohľade na možnosť alebo dôkaz, že psoriáza je nezávislým rizikovým faktorom srdcových ochorení, robí to téma cvičenia ešte dôležitejšie, pretože cvičenie môže mať za následok kontrolu krvného tlaku. Môže pomôcť pri zvyšovaní dobrého cholesterolu a znižovaní zlého cholesterolu v krvi. Môže pomôcť s reguláciou hladiny cukru v krvi a udržiavať index telesnej hmotnosti nižšie a všetky sú ďalšími nezávislými rizikovými faktormi pre srdcovú chorobu koronárnych artérií. Takže ak sa pozeráte na cvičenie ako na niečo, čo môže pomôcť všetkým tým rizikovým faktorom koronárnych artériových ochorení a potom môžete pracovať na psoriáze a zápalovom procese, ktorý sa deje tam, vyberiete holistickejší prístup k pacientom s psoriázou.

Rick:

Máme nejaké e-mailové otázky a začneme s Judyom v Roseland, New Jersey. Píšu: "Dodajte prosím konkrétnejšie potraviny, napríklad vzorku Deirdrovej dennej stravy, aké potraviny by ste sa mali vyhnúť, aké zložky by ste sa mali vyhnúť v pripravených potravinách? Mali by sme sa vyhnúť strašeným jedlám: paradajky, baklažány, papriky, biele zemiaky, ktoré nejaká vec? "

Došlo tam veľa otázok, Deirdre. Môžeme ju zapracovať do odpovede?

pani. Earls:

No, čo na prvý, ktoré potraviny sa treba vyhnúť. Vo všeobecnosti sa vrátim, keď máte pochybnosti, jesť rastlinu. Ak pochádza od zvieraťa, ak má matku, chcete z nej menej jesť a ísť smerom k veciam, ktoré sú rastlinnými potravinami, ktorými sú ovocie, zelenina, fazuľa, orechy, semená, šošovka, celé zrná.

Veci, ktoré sa chcete vyhnúť alebo minimalizovať, budú produkty živočíšnej výroby, ktoré sú mäsom, mliekom a vajcami. A keď budete jesť mäso alebo mliečne výrobky alebo vajíčka, ak dostanete organické mäso alebo mliečne výrobky alebo vajíčka, potom by to malo pomôcť vyhnúť sa doplnkovým hormónom, doplnkovým antibiotikám a geneticky modifikovaným zrnkám, ktoré sa kŕmia zvieratám, ktoré sa potom premenili produkty na jedenie. Takže to bude prvá vec

Rick:

Ďalšia vec, o ktorej som si myslela, že je zaujímavá, je, že chce vzorku vašej dennej stravy. Môžete nám dať jeden?

pani. Earls:

Dobre, určite. Veľa ráno budem používať mrazené, organické zmesi bobúľ, ktoré dostanem v Costco. Urobím asi šálku a polovicu s asi šálkou organického kefíru. Kefír je ako jogurt v tom, že má kmene prospešných baktérií, ktoré nám pomáhajú správne tráviť potraviny, a tiež sú spojené s blahobytom vášho imunitného systému. To je mliečny výrobok, ktorý budem pravidelne jesť, ale získam ho organické, aby som sa vyhla hormónom, protilátkam a genetickým modifikáciám. A potom dám do nej nejaké vlašské orechy. Mohol by som dať nejaké goji bobule v nej (bobule z evergreens v Číne, Mongolsko). Osvietim ju agáveovým nektámom, ktorý má nízky glykemický index. A potom na ňu dám surovú čokoládu. Teraz môžeme získať surový čokoládový prášok, 100% surového kakaa je naložený v antioxidantoch a preto ponúka protizápalové výhody

A niekedy namiesto toho, aby som ju zjedol z misy, mohol by som ju vložiť do mixéra a z nej vytlačiť. A keď to urobím, pridám na ňu zeleninu, ako napríklad rímsky šalát alebo petržlen, alebo niečo, niečo zelené, tmavú zelenú zeleninu zeleninu a potom ju pridať kvapalnú časť šťavy z granátového jablka. Ale keď sa zjemním, pokúšam sa dať nejaké zeleniny tam, aby mi dali trochu zelených vo svojej strave. A dnes popoludní som na obed mal kokosový kari, ktorý mal v sebe len zeleninu a bolo to cez hnedú ryžu a práve som začal piť veľa kombuchy. Je to fermentovaný zelený čaj, ktorý má mať aj niektoré enzýmy na podporu trávenia, takže má aj to dobré baktérie.

Rick:

Dobre. No, to je fér. A ľudia si samozrejme môžu prečítať vašu knihu a zistiť viac podrobností, nie?

pani. Earls:

Presne tak. Mám vzorky raňajok, obedy, večere a občerstvenie v knihe.

Rick:

Dr. DuBois, čo je otázka nočných hniezd, rodín baklažánových paradajok?

Dr. DuBois:

Počul som mnohých pacientov s ochorením kĺbov - reumatoidnou artritídou, psoriázou - cítim, že rastliny z nudy zhoršujú svoju chorobu. Úprimne neviem, aký mechanizmus by mohol byť pre to, ale je to neoficiálny. Počul som to znovu a znovu a znovu:

Rick:

Máme ďalšiu e-mail, ktorá hovorí: "Aký je najlepší spôsob, ako udržať pokožku hydratovanú? Mám pustulárnu psoriázu na rukách a nohách. koža sa stáva kožovitá a húževnatá a nikdy sa naozaj nehojí. "

Dr. DuBois?

Dr. DuBois:

Som fanúšik hrubých hydratačných krémov, ktoré obsahujú zložky, ktoré pracujú s vodou na hydratáciu pokožky. Pár rôznych značiek, ktoré sa mi naozaj páčia, sú krém Cetaphil a krém CeraVe. Samozrejme, sú to drogéria. Vyrábajú ich farmaceutické spoločnosti alebo priemyselné odvetvia, takže v týchto produktoch budú existovať chemikálie, ktoré niektoré osoby alergujú alebo nemôžu tolerovať. Ale prínosom týchto hydratačných krémov je ich schopnosť hydratovať, zlepšiť bariérovú funkciu pokožky, zvlhčiť a pomôcť s ochranou, pracovať s vodou, ktorú ste pridali kúpaním, aby ste zachytili vlhkosť.

Pre ľudí, ktorí majú veľa citlivostí, niekedy sa len dostanem na niečo ako olejový hydratačný prostriedok ako Aquaphor, alebo dokonca Vaseline Petroleum Jelly

Rick:

A čo piť veľa vody? Pomáha udržiavať pokožku hydratovanú, alebo to má vplyv na pacientov s psoriázou?

Dr. DuBois:

Zvyčajne chcete, aby ľudia mali dobrý príjem vody. Je to veľmi dôležitá časť vášho perorálneho podávania. Avšak suchosť, ktorú vidíme na koži zvyčajne s psoriázou a inými kožnými poruchami, je zvyčajne viac vonkajšieho problému. Je to niečo, čo sa musí venovať zvonku.

Rick:

Máme otázku od Mary v Onalaske vo Washingtone a píše: "Cvičenie je dôležité pre udržanie zdravého tela, a to aj pri liečbe že mi to pomôže Mária,

Deirdre, môžeš pomôcť Márii

Pani. Earls:

Jo. Obdivujem, že robí, čo môže, aby sa jej pokúsila riešiť. Hľadal by som profesionála, ktorý by chápe jej úroveň zdravotného postihnutia a môže mu dať špecifické cvičenia, ktoré sú v súlade s tým, čo môže robiť, povedzme, fyzický terapeut a niekto, že to je to, čo je ich povolanie, to robia každý deň. Môžu nielen posúdiť, kde je, ale môžu jej dať plán, ktorý jej pomôže maximalizovať jej fyzické schopnosti.

Rick:

Som len zvedavý. Fyzikálny terapeut pre osoby s psoriázou znie celkom špecificky. A pre niekoho, kto žije v nie veľkom meste, Onalaska, Washington, ako by bol tento typ osoby k dispozícii?

pani. Earls:

Možno nie je k dispozícii, ale môže ísť online. Našiel som prístup k lekárom online. Môžem im poslať otázku a dostať odpoveď, bez toho, aby som ich nevyhnutne musel vidieť tvárou v tvár. Priznávam im, že im nekladám otázky o mojom konkrétnom, individuálnom stave. Pýtam sa na všeobecný štát. Internet však poskytuje všetky možnosti prístupu k informáciám a tiež nájsť komunitu ľudí, ktorí by mohli zdieľať.

Národná nadácia pre psoriázu má vývesné tabule, kde sa môžete stretnúť s tisíckami ľudí po celom svete. Musí existovať niekto iný, ktorý je v rovnakej polohe a môže mať nejaké návrhy o tom, čo urobili.

Takže hovorí, že jej psoriáza je to, čo komplikuje jej schopnosť pohybu?

Rick:

To je moje vnímanie. Neviem to však. Hovorí: "Ja som taký postihnutý, nemôžem cvičiť."

pani. Earls:

A nepovedal si Washington?

Rick:

Áno.

Pani. Earls:

Preto mám na mysli, ak sa nachádzate blízko pláže, ľudia s psoriázou idú do Mŕtveho mora. Aj v štáte Washington je tam [terapeutické] jazero a nemôžem si spomenúť, aký je jeho názov [Soap Lake]. Kúpanie je zvyčajne jednoduchšie pre ľudí, ktorí môžu mať problémy s pohyblivosťou, a možno aj plávanie v mori alebo hľadanie toho jazera v štáte Washington, ktoré pomohlo niektorým ľuďom so psoriázou.

Rick:

Myslím, že je to uprostred štátu a nazýva sa Soap Lake

pani. Earls:

Áno, to je ono.

Rick:

Všetko, čo k tomu pridáte, doktor DuBois? DuBois:

Mám rád myšlienku vody. Viem, že to určite nie je praktické, ale tam sú ľudia, ktorí idú do Mŕtveho mora a namočia do Mŕtveho mora, kde je obsah soli vyšší. A samozrejme dostanú tam veľa expozície ultrafialového svetla a vidia pekný pozitívny efekt. Zrejme v niektorých krajinách Európy, pobyt v kúpeľnom lekárstve, kde existuje možnosť vykonávať cvičenia v bazéne s profesionálom, ako Deirdre povedal. Chcem povedať, že by sme sa nechceli ublížiť.

Rick:

Máme otázku od Johna v Nashville, Tennessee. John hovorí: "Mnohé potraviny tvrdia, že sú organické v dnešných dňoch." Ako viete, či je niečo skutočne ekologické a či sú konzumované organické potraviny a zelenina? "

Deirdre?

Earls:

To je skvelá otázka, ale je to ďalšia oblasť, kde si myslím, že ľudia môžu jednoducho ísť, ak sa budú usilovať o úplnú dokonalosť. Naozaj neexistuje žiadny spôsob, ako to vedieť s istotou a organizácia organických spotrebiteľov uviedla niekoľko organizácií, ktoré tvrdia, že výrobok je organický, a potom to nie je. Walmart je jedným z nich. Verím, že Horizon Valley bol ďalší. Takže naozaj neexistuje žiadny spôsob, ako to vedieť.

Verím, že keď ideme na miestne trhy poľnohospodárov - čo znamená, že môžeme v podstate chodiť na túto farmu a overiť ju - potom to zvyšuje naše šance na vedomie, pretože nám to umožňuje poznať farmárov. A verím, že na celom trhu s potravinami poskytujú komunitné služby, pretože všetci títo ľudia, ktorí predávajú veci celému jedlu, musia dokázať. Takže to nebude perfektné, ale myslím, že je to dosť dobrý záber. A moje vlastné skúsenosti boli v tom prvých šiestich mesiacoch, keď som zmenil stravu, len som kúpil organické asi 10 percent času a napriek tomu moja pokožka stále vyčistila o 85 percent bez akýchkoľvek doplnkov. Takže to používam na to, aby som si pripomenul: "Je to v poriadku, nestrachujte sa, len urobte to najlepšie, čo môžete urobiť svojim vlastným tempom", pretože ak sa mi to všetko zvrhnú, vytvorí to stres, ktorý môže komplikovať moju psoriázu .

Rick:

Pozrime sa, či môžeme vytlačiť čo najviac otázok. Petunia z Dallasu v Texase píše: "Ak je konzumácia rastlinných potravín vhodná pre psoriázu, potom by rastlinné krémy boli tiež prospešné?" "Avokádo sa húže, ovesné krémy, taká vec?"

Rick:

mali skúsenosti s tým, Deirdre?

pani. Earls:

Mám. V skutočnosti sa snažím ísť pozdĺž línie uvedenia vecí na kožu, ktoré by som bol ochotný jesť. Liekové náplasti fungujú, pretože môžu preniknúť cez našu pokožku do krvného obehu. Takže vzhľadom na to, že to, čo sme si našli na našej pokožke, môže skončiť v našom systéme a mať systémový efekt, snažím sa ísť touto cestou. A ja som skúsil kokosový olej, skúsil som avokádový olej. Ale pokiaľ ide o to, čo Dr. DuBois hovoril už predtým - som rád, že táto otázka prišla, pretože znova som sa snažila byť dokonalá a viem, čo je pre mňa ideálnou voľbou, ale v poslednej dobe kokosový olej som len nenašli kokosový olej ani olivový olej, aby naozaj urobil trik na mojich členkoch, ktoré boli najpomalšie na liečenie. Tak som nedávno kúpil niektoré Cetaphil, ktorý je jedným z produktov, ktoré Dr. DuBois spomenul, a funguje to lepšie.

Takže si myslím, že všetci potrebujeme byť trpezliví so sebou, nech už sme pochopení, že neexistuje žiadne dokonalé a ľahko dostupné riešenie kedykoľvek. A všetky tieto produkty, lieky, cez pult, sú tam všetky, aby sme rozšírili našu úroveň možností.

Rick:

Dr. DuBois, čo by ste pridali o rastlinných mastiach?

Dr. DuBois:

Niekoľko vecí: číslo jedna a niečo, čo zvyčajne pomôže s psoriázou inými spôsobmi a či jej ukladanie na kožu môže byť užitočné, jeden príklad, ktorý používame po celý čas v našom predpisovaní písanie je vitamín D, ktoré používame na liečbu psoriázy. Je to aktuálny produkt, ktorý môže ovplyvniť psoriázu z vonkajšej strany. Moja jediná opatrnosť pri výrobkoch na báze rastlín spočíva v tom, že nie každý rastlinný, prirodzene sa vyskytujúci produkt bude v poriadku. Mnoho alergií, ktoré vidíme v kancelárii, ktoré spôsobujú problémy, sú založené na rastlinách, takže nie každá rastlinná položka je v poriadku. Musíte sa k nej pristupovať s trochou obozretnosti:

Rick:

Cindy z New Yorku hovorí: "Celé a ekologické potraviny sú také drahé a niekedy ťažké nájsť. - efektívne a jednoduché? "

Čo by ste povedali, Deirdre?

pani. Earls:

Práve druhý deň som dostal volanie od klienta, ktorý je v Oklahoma City, ktorý nemá takmer množstvo ekologických výrobkov a reštaurácií a veci, ktoré tu máme so zdravotným vedomím, a ja som bol veľmi vďačný počuť, že je z jeho cholesterolu liekom, stratil 52 libier a jeho krvný tlak je teraz stabilizovaný. Takže som bol vďačný najmä za svoje výsledky a počul som, že povedal, že preňho bolo preňho ľahké urobiť ten spínač. A viem, že nejedol veľa organických látok, pretože to nie je k dispozícii v Oklahoma City, ako je tu.

Takže sa vrátim k tomu, že počas prvých šiestich mesiacov som zmenil stravu, kupoval som len organické asi 10 percent času. Chystal som sa spustiť obchod s potravinami, ATB je to, čo tu máme, takže to nebol špeciálny potravinový obchod s potravinami, ktorý som používal.

Som veľký veriaci v organických látkach; som však väčší veriaci, že keď jedeme celé potraviny na báze rastlín, môžu mať protizápalové účinky bez ohľadu na to, či sú organické alebo nie.

Rick:

A stručne za 30 sekúnd, otázka od Roberta vo Phoenixe: "Ako sa cítite o potravinách na báze sóje, sójovom mlieku, syre, takejto veci?" Deirdre?

Ms. Earls:

Je tu veľmi dobrý webový server s názvom Svetovo najzdravšie potraviny. Je to whfoods.com. Tam sú skvelé informácie. Sója je kontroverzná. American Heart Association práve zmenila svoje odporúčania. Moja pozornosť je, pokiaľ človek má veľa diéty a stravuje tofu príležitostne, nemusíme jesť tofu, dokonca ako vegan, aby sme získali dostatok proteínov. Ak je to príležitostné zaradenie do stravy, nevidím žiadny problém a zahrniem ho do mojej stravy.

Rick:

Dr. DuBois, čokoľvek na to pridať?

Dr. DuBois:

Ani naozaj nemôžem mať na pamäti, že rovnako ako iné potraviny, ktoré niektorí ľudia vykazujú alergie. Buďte si vedomí toho, že ak sa sóje zhoršujú, prehodnoťte príjem.

Rick:

Presne

pani. Earls:

Skvelý návrh

Rick:

A s tým sme, bohužiaľ, len oneskorení. Ale predtým, než budeme, chcem získať niekoľko krátkych a záverečných slov od našich hostí.

A tak, Dr. Janet DuBois, začnem s vami. Čo by ste chceli opustiť našich poslucháčov dnes?

Dr. DuBois:

Tí poslucháči, ktorí majú psoriázu, vedia o svojej chorobe strašne veľa, a ja im odporúčam, aby som dokonca naladil a snažil sa zistiť viac. Myslím si, že v medicíne sme si naozaj uvedomili, že psoriáza nie je len ochorenie kože a kĺbov, ale že môže naznačovať viac systémovej, zápalovej poruchy. Môžu sa vyskytnúť dôsledky na vnútorné zdravie pacientov, ktorí majú psoriázu, najmä ťažkú ​​psoriázu, a povzbudzujem každého, kto má psoriázu, aby bol naozaj proaktívny, aby sa pokúsili minimalizovať rizikové faktory vašej ďalšej koronárnej artérie, ako je obezita, vysoký krvný tlak, abnormálne lipidy , zvýšená hladina cukru v krvi. Majte na pamäti, že aj ľudia, ktorí nemajú psoriázu a ktorí sa zaujímajú o celkový wellness a zdravie, zmenia stravu a zmenia životný štýl, aby boli zdraví.

A myslím si, že ako lekár by som radšej nechal pacienta prijať túto absolútne zdravú stravu, než sa rozhodnúť pre lieky, kde musím sledovať krvnú prácu a kontrolovať tuberkulózu a kontrolovať lúče X a biopsie pečene a yada, yada, yada , To je zdravší spôsob liečby psoriázy všade okolo.

Rick:

A za niekoľko sekúnd, vaše posledné myšlienky, Deirdre. Earls:

Chcel by som zopakovať, čo Dr. DuBois hovoril. Jedna vec, ktorá ma veľmi zasiahla, bola kniha s názvom Rozhovory s odborníkmi na chorobu psoriázy. Výkonným redaktorom je Allen Mentor, ktorý je známym dermatológa pre pacientov s psoriázou. Vo svojom písaní poukázal na to, čo sa teraz považuje za priamu koreláciu medzi zvlášť závažnou psoriázou, kardiovaskulárnymi ochoreniami, obezitou, cukrovkou a dokonca aj steatohepatitis, čo je zápal pečene. Myslím, že existuje viac a viac informácií, ktoré robia tieto priame spojenia medzi cukrovkou, kardiovaskulárnymi ochoreniami a obezitou.

Rick:

Ďakujem veľmi pekne. Vďaka Janet DuBoisovej a vďaka, Deirdre Earls, za to, že sa k nám prihlásili

Z HealthTalk som Rick Turner.Last Aktualizované: 10.4.2007

arrow